Σεξουαλική σύστημα άνδρες ανταποκρίνεται σε μια ποικιλία ερεθισμάτων. Υπάρχουν περιστάσεις, μείωση της δραστικότητας: το άγχος, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το κάπνισμα και η κακή διατροφή. Και υπάρχουν και εκείνοι που είναι χρήσιμα, δηλαδή προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα.
Επιβλαβή προϊόντα
Υπάρχει μια πληθώρα προϊόντων, που επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ των ανδρών. Για να ρυθμίσετε τη διατροφή σας, θα πρέπει να υποβάλει, το τι πρέπει να τρώνε και τι να αποφεύγουν.
Και χωρίς λεπτομερή περιγραφή του τι είναι καλό και τι είναι κακό, εδώ δεν μπορεί να κάνει.
Στη λίστα των επικίνδυνων προϊόντων περιλαμβάνεται ό, τι οι άνδρες βλέπουν σχεδόν κάθε μέρα. Αλλά να χρησιμοποιήσεις αυτό — να γίνει ο εχθρός για τον οργανισμό:
- Το ψήσιμο περιέχει μαγιά, τη ζάχαρη και τα οξέα, ενώ είναι αναστέλλουν την παραγωγή της τεστοστερόνης;
- Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη επηρεάζουν αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος, δηλαδή, καλύτερα να αφήσεις τον εαυτό σας από τα λουκάνικα, το βούτυρο, τα λιπαρά του τυριού και το πατέ;
- Σχεδόν όλο το fast food περιέχει Τα ΤΡΑΝΣ λιπαρά, προκαλώντας ορμονική ανισορροπία;
- Στην κατασκευή καπνιστό συμμετέχει το ειδικό υγρό για το κάπνισμα, που δηλητηριάζει το σώμα του ανθρώπου;
- Λιναρόσπορο και σόγιας πετρελαίου οδήγησε σπερματογένεση;
- Στην μπύρα περιέχει φυτοοιστρογόνα, που ξεκινά συσσώρευση λίπους στο θηλυκό τύπο και μειωμένη δραστικότητα;
- Τα αυγά πουλερικών μπορεί να υπάρχουν δόση, δεν είναι περισσότερα από ένα πράγματα σε 48 ώρες;
- Σε ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά περιέχουν σημαντική ποσότητα βαφές και ενισχυτές γεύσης;
- Καφεΐνη ποτά μειώνουν την τεστοστερόνη και αυξάνουν την παραγωγή των γυναικείων ορμονών.
Υγιεινά τρόφιμα
Τρόφιμα για να ενισχύσει τη δραστικότητα στους άνδρες να συναντήσει στο γραφείο μπορεί να είναι πολύ λιγότερο, αν εκ των προτέρων δεν το βρούμε:
- Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια και το κρέας περιέχει πολλές πρωτεΐνες, θετικά επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα σας και τη δραστικότητα ειδικότερα.
- Πικάντικο βότανα: βασιλικός, βαλσαμόχορτο, το κύμινο και θυμάρι. Αυτό είναι ένα ισχυρό φυσικό αφροδισιακό, συμβάλλουν στην αύξηση της λίμπιντο και της σεξουαλικής διέγερσης.
- Τα αμύγδαλα, τα φιστίκια και άλλοι ξηροί καρποί, περιέχουν φυτική πρωτεΐνη. Ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση της δραστικότητας. Ιδιαίτερα αποτελεσματικά είναι ο συνδυασμός μέλι, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα.
- Τα λαχανικά, τα μούρα και τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Τα προϊόντα που έχουν στη σύνθεσή σκληρές φυτικές ίνες, βοηθούν να οργανώσει μια υγιή σπερματογένεση και να ενισχύσει την ανδρική δύναμη.
- Πικρή σοκολάτα χωρίς πρόσθετα. Άλλο ένα ισχυρό αφροδισιακό, δεν έχει καμία παρενέργεια. Και ποιος άνθρωπος δεν θέλει αυτό το επιδόρπιο.
- Ορισμένα θαλασσινά. Ιδιαίτερα ξεχωρίζουν τα στρείδια και τα μύδια, όπως η επίδραση είναι τόσο ισχυρή ώστε να είναι σε θέση να επηρεάζει ακόμη και τις γυναίκες. Είναι, επίσης, αναφέρονται στα προϊόντα για την ισχύ της γρήγορης δράσης.
- Υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο των σιτηρών και σόγιας αυξάνει την ποσότητα της τεστοστερόνης που παράγεται. Επιπλέον, βοηθά να βελτιώσει τη λειτουργία της καρδιάς και να καθιερώσει την κυκλοφορία του αίματος.
- Το μέλι βελτιώνει τη διαπερατότητα του αίματος, διεγείρει την παραγωγή των ανδρικών ορμονών.
- Τα σταφύλια — μια άλλη πηγή μαγνησίου για τον οργανισμό. Είναι κατάλληλο σε περιπτώσεις, όταν δεν υπάρχει επιθυμία να τρώνε δημητριακά.
- Τα σύκα που ισχύει για το προϊόν, αυξάνοντας τη δραστικότητα στους άνδρες αμέσως. Και σταθεροποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
Ποτά για την ισχύ
Το αναμενόμενο είναι ότι, εκτός από το φαγητό, υπάρχουν και ποτά από τα προϊόντα για την ανδρική εξουσία, με την οποία μπορεί να τονώσει τη δραστικότητα:
- Μια καλή επιλογή θα φρεσκοστυμμένο χυμό κολοκύθας. Περιέχει τεράστια ποσότητα ψευδάργυρου, χωρίς την οποία κανένας άνθρωπος δεν θα είναι σε θέση να αισθάνονται πλήρεις, ερχόμενος σε επαφή με τις γυναίκες. Συν χυμού είναι ότι είναι αρκετά εύκολο να κάνετε στο σπίτι. Άρα, και να μετατρέψει σε μόνιμη δίαιτα.
- Τσάι με τζίντζερ βελτιώνει τη δραστικότητα, θετικά επηρεάζει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Μπορώ να απαλλαγούμε από διαφορετικού είδους τα λιμνάζοντα φαινόμενα, εξαιτίας των οποίων το αίμα στα γεννητικά όργανα μαζεύεται σε μικρή ποσότητα. Για να κάνει το γούστο του τσαγιού πιο ευχάριστο, μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι και μέλι.
- Σκόρδο το βάμμα είναι επίκαιρο, αν δεν φοβούνται συγκεκριμένες οσμές. Για την προετοιμασία ψιλοκομμένα σκόρδο στέλνουν σε ένα γυάλινο βάζο και ρίχνουμε το βραστό νερό. Το να εμποτιστεί για το φάρμακο θα το μήνα, και πρέπει καθημερινά ανακατεύετε.
Όταν το βάμμα είναι έτοιμο, μπορείτε να πάρετε 1 κουταλιά την ημέρα.
Απλές συνταγές
Μερικά τρόφιμα για να αυξήσετε την ανδρική εξουσία είναι καλά σε συνδυασμό με το άλλο. Και για το μαγείρεμα, δεν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια:
- Μέλι με σουσάμι. Σουσάμι τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι, και στη συνέχεια αναμειγνύονται με φυσικό μέλι. Την ημέρα μπορείτε να καταναλώνουν όχι περισσότερο από τρεις κουταλιές της σούπας αυτό το γλυκό φάρμακα.
- Το καρότο με το μήλο. Όλα τα συστατικά πρέπει να το τρίψετε στον τρίφτη και ανακατεύουμε. Στην προκύπτουσα μάζα να αποσπάσουν μισό λεμόνι.
- Το μέλι, το κόκκινο κρασί και το χυμό της αλόης. Για το μείγμα απαιτείται ένα ποτήρι μέλι, μισό λίτρο κόκκινο κρασί και ένα μεγάλο κουτάλι χυμό αλόης. Όταν όλα θα είναι ανάμεικτες, το αποτέλεσμα πρέπει να σταθεί. Σε δύο εβδομάδες μπορεί να αρχίσει να παίρνει, αλλά όχι περισσότερο από 3 κουταλιές της σούπας την ημέρα.
- Σούπα με γαρίδες. Ψιλοκομμένο αυλάκωση κόβεται το καρότο, το μαϊντανό και το κρεμμύδι. Το μίγμα ρίχνονται σε βραστό νερό και κρατούν εκεί για 15 λεπτά. Μετά από αυτό μπορείτε να προσθέσετε 0,5 kg κουνουπίδι και μαγειρεύουμε σε κατάσταση ετοιμότητας. 10 λεπτά πριν γίνει αυτό, θα πρέπει να στείλετε στο νερό αποφλοιωμένες γαρίδες, ήδη βρασμένο.
Υπάρχει ένα τεράστιο ποσό της διατροφής για τη βελτίωση της δραστικότητας. Και όλα είναι νόστιμο, είναι χρήσιμα και αβλαβή.
Ένας άντρας, τηρεί αυτές τις συστάσεις, μπορεί να ενισχύσει τη δραστικότητα αρκετές φορές, σχετικά με τις περιόδους του ανθυγιεινού τρόπου ζωής.